KULIT SEHAT UNTUK GOLONGAN DARAH A

KULIT SEHAT UNTUK GOLONGAN DARAH A

KULIT SEHAT UNTUK GOLONGAN DARAH A
KULIT SEHAT UNTUK GOLONGAN DARAH A

Untuk dapat memiliki kulit yang sehat kita harus dapat mengatur hidup kita terlebih dahulu. Berikut merupakan cara untuk mendapat hidup sehat untuk golongan darah A :
1. Sempatkanlah untuk ber-olahraga, seperti jogging,
senam, dll. minimal 1x seminggu.
2. Yang dilarang untuk dikonsumsi :
1. Daging ( sapi, kambing, bebek, babi)
2. Keju
3. Santan
4. Susu
5. Udang
6. Cumi
7. Kepiting
8. Kerang
9. Terigu
10. Kentang
11. Ubi
12. Tomat
13. Terong
14. Kol
15. Pepaya
16. Pisang
17. Jeruk
18. Mangga
19. Cabai
20. Telur
21. Durian
22. Kwaci
23. Alpukat
24. Emping
25. Produk Coklat
26. Vitamin E
27. Minuman kemasan yang mengandung vitamin E
28. Gorengan (termasuk mie & nasi goreng)
29. Produk Kacang (kacang tanah, mente,
kacang bogor)
30. Produk Susu & Biskuit
31. Produk Kopi (kopi yang tidak boleh dikonsumsi
adalah cappucino, coffe mix, coffe cream
& semua kopi yang mengandung susu)
3. Yang dianjurkan untuk dokonsumsi :
1. Ayam
2. Burung Dara
3. Kalkun
4. Ikan
5. Nanas
6. Sirsak
7. Semangka
8. Apel
9. Anggur
10. Sayur (bayam, kangkung, wortel, jahe,
sawi, caisin, kailan, brokoli)
11. Kopi (yang tidak mengandung susu)
12. Teh hijau

4. Hindari asap rokok dan polusi udara.
5. Tidur yang cukup.

Sumber : https://sam-worthington.net/